Quais são as infusões o remédio definitivo?

Sempre que se fala de manter uma dieta saudável e equilibrada para ter uma vida mais saudável se centra a atenção na comida, especialmente em alimentos que contêm gorduras saturadas e açúcares, para evitá-los o máximo possível. Mas pouco se fala das bebidas que podem ajudar não só a perder peso, mas para solucionar outros problemas muito comuns como náuseas, insônia ou ansiedade. Trata-Se de infusões, conhecidas e veneradas em todo o mundo oriental há milênios, e que nos últimos tempos também estão obtendo um grande sucesso no Ocidente.

Existem muitos tipos de chás, para todos os gostos, e o melhor é que todas elas são cem por cento naturais. Só precisamos de um saquinho de chá e um copo de água à temperatura que desejarmos para ter um dos alimentos mais saudáveis que podemos encontrar. De fato, as qualidades naturais destas infusões medicinais servem para curar e aliviar não só dores físicas, mas também mentais. Por isso são tão adequadas para o seu consumo diário.

Aqui apresentamos-lhe uma lista de chás e ervas medicinais que você pode tomar para combater esses problemas usuais que todos nós podemos sofrer dia a dia:

A camomila como remédio natural

Ansiedade

O estresse, a carga de trabalho, a pressão sobre os nossos ombros é cada vez mais intensa… e a ansiedade também cresce, obviamente. Para mantê-la à distância, nada melhor do que uma xícara de camomila bem quente, que nos ajudará a relaxar. O chá verde e o preto também podem ser uma boa alternativa em relação à ansiedade.

Alergias

Algumas pessoas não sofrem de alergias e contínuas, simples, mas surtos de tempo em tempo, mas que são realmente irritantes. Para aliviar estes problemas, podemos optar por chás para as alergias, remédios tão populares como o chá de urtigas ou chá de menta, que demonstraram ser muito eficazes para clarear a garganta, congestão nasal ou comichão nos olhos.

O chá verde é bom para a pele

Insônia

Outro desses típicos problemas que, não importa a nossa idade, sexo ou classe social, pode molestarnos bastante. Passar a noite em claro ou até dormirnos é realmente algo indesejável, e para evitá-lo, os chás são a melhor opção. A valeriana e a camomila funcionam como bons anestésicos para relaxar e fazer com que possamos dormir melhor. Além disso, você pode conciliar o sono também jantando um dos alimentos que te ajudam a dormir melhor.

A infusão de valeriana como remédio natural

Problemas de estômago

Devidos, geralmente, a uma má alimentação e o estresse, que pode sofrer diariamente, os problemas de estômago costumam ser comuns em adultos, mas também em crianças, por isso é adequado utilizar infusões contra as náuseas para combatê-los. O chá de hortelã se apresenta como a melhor alternativa, já que ajuda a regular o trânsito intestinal, o que nos relaxa, evitando, assim, o problema do estresse.

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