Benefícios do caqui contra o colesterol

Alguma vez você já experimentou o caqui? Claro que sim. Essa fruta carnosa, cheia de fibra, rico sabor e estranha aparência. Se você não a conhece, já é hora de fazê-lo. Descubra esta delícia que é boa contra o colesterol!

caqui

A fruta é essencial no tratamento do colesterol alto. Comer muitos vegetais crus, com sua fibra intacta, sempre será uma excelente forma de limpar o organismo e dar-lhe coisas que nunca lhe vão fazer mal.


O cáqui, também conhecido como cáqui ou persimmon, é uma fruta muito especial. Por fora parece uma mistura de tangerina e tomate. E por dentro se mostra carnoso e alaranjado. Se quiser apreciá-lo, então não perca de conhecer os seus benefícios para combater o colesterol alto.


Propriedades anti-colesterol de caqui


A combinação de fibra e taninos que tem o caqui pode chegar a ser fenomenal na hora de combater o colesterol alto. E não dizemos apenas nós, mas também um estudo realizado no Japão alguns anos atrás, onde comprovaram que a mistura destes elementos gerava um efeito muito positivo.


Não só aqueles que tomaram caqui conseguiram reduzir os níveis de colesterol, mas também o fizeram em um período curto de tempo. Isto, para a combinação citada, também se deve a um efeito positivo que ocorre a secreção biliar e em uma melhor digestão das gorduras em geral.


Além disso, o caqui é uma fruta que não engorda, o que é conseguido apenas na época (por isso você vai poder tomar fresca) e que também contém antioxidantes. Em resumidas contas, uma aliada anti-colesterol, que não deverá deixar de ter em conta.


Como usar o caqui



  • Em batidos. Levá-la em shakes, usando a sua polpa rica em fibras para colocar o seu sistema digestivo. Você pode combinar o cáqui, desde já, com frutas e legumes de sua preferência, sem qualquer tipo de problemas.

  • Em uma salada de frutas. Combínala com outras frutas benéficas, como kiwi, laranja, maçã ou abacaxi para fazer uma deliciosa salada de frutas.

Outras frutas boas para o colesterol


Quer descobrir as propriedades de outras frutas boas para combater o colesterol alto? Então não perca essas propostas, que você conhecerá a seguir. Por sorte, o mundo frutal é tão grande que sempre se encontra alguma boa opção à mão.



  • A granada para limpar artérias. Queres testar as propriedades de granada para limpar as artérias? Pois não é de todo uma má idéia. Cómela sempre que puder.

  • O abacaxi ou ananás, rico em fibras. Deliciosa fruta, sempre bem-vinda por seu grande conteúdo de fibra. Use-o como melhor te parecer, que será mais do que bem.

  • O melão, excelente diurético. É sempre bem-vindo para limpar o organismo. Além de ser um limpador para a área renal, também pode ir mais do que bem para o ajudar a baixar o colesterol.

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